Todo cuidado é pouco! #calorzão!!

No verão, os usuários de veículos, principalmente carros, tanto motoristas como passageiros sofrem com o intenso calor interno. Para começar, nem sempre é possível estacionar o carro em local coberto ou debaixo de árvores com sombra.

Imagine que você deixou seu carro parado ao ar livre debaixo de um sol de 38°. Não dá nem vontade de entrar no veículo, não é verdade? Sem contar que quem vive nas grandes cidades não tem alternativa a não ser andar com os vidros fechados e com o ar condicionado ligado.

No verão, as altas temperaturas aumentam o calor no interior dos automóveis e o resultado não são apenas desconfortos momentâneos. Se não forem tomados sérios cuidados, transitar de carro pela cidade em dias quentes pode ser um grande risco à saúde e à vida.

Quando abrimos a porta do carro, um bafo quente!

Cuidado! Não entre imediatamente no veículo!!!

1. Abra as portas e troque o ar, deixe o ar quente do interior do veículo sair, mesmo que fora esteja quente. Depois entre.
2. Não ligue imediatamente o ar condicionado. Abra as janelas, e permita a troca do ar com o carro em movimento.Quando o carro estiver com a temperatura interna muito alta, o ideal é abrir os vidros e andar com o carro, já com o ar ligado, para ocorrer a troca de ar interna. Depois de alguns minutos ative a recirculação do ar interno e feche os vidros. Desse modo é possível obter a queda da temperatura interna mais rapidamente.
3. Para curtas distâncias, permanecer com as janelas abertas é um recurso prático, o ar condicionado leva um tempo para refrigerar todo o ambiente do carro.
4. Não utilize o ar condicionado no máximo. Ao sair do carro, vai deparar com uma grande diferença de temperatura, isto não é bom para o nosso corpo, o chamado choque térmico.
5. Se estiver chegando próximo de seu objetivo, desligue o ar condicionado, o ar refrigerado se manterá por algum tempo, suficiente até você chegar e parar o carro.

‪#‎dicas‬ ‪#‎tranquilidadesempre‬!! ‪#‎exameprático‬

Antes de fazer a prova da CNH, repasse mentalmente o caminho a ser percorrido e cada coisinha que você precisa fazer. Ao entrar no carro, confira a distância do banco, a posição dos espelhos e coloque o cinto de segurança. Mesmo que ache que os espelhos estão bem posicionados e que não é necessário mexer, sinalize para o avaliador que teve o cuidado de observar isso antes de sair. Também confira no painel se a luz do freio de mão está acesa. Se estiver, abaixe o freio totalmente e se certifique de que a luz apagou.
Repasse tudo o que o instrutor ensinou, como arrumar os espelhos e a altura do banco. 
Dê seta na hora de sair com o carro. Muitas pessoas se esquecem desse primeiro sinal e já saem com pontos a menos. Na hora de fazer a baliza, aja exatamente como o instrutor ensinou e utilize os macetes que foram treinados. Tentar alguma coisa nova certamente não é uma boa ideia. E, mais uma vez, não se esqueça da seta.
Caso no percurso haja uma placa de PARE, é necessário frear totalmente o carro e olhar para os dois lados antes de sair. Mesmo que você tenha certeza que dá para cruzar, a placa indica obrigatoriedade em parar 100% o carro, não só reduzir a velocidade. Desrespeitar essa regra elimina o candidato automaticamente da prova.
Durante o percurso também é importante não deixar o carro morrer, mantê-lo estável (sem dar soquinhos) e evitar que ele volte na ladeira. Isso tudo é simples: lembre-se de manter a calma, já que aprendeu essas coisas na autoescola. Caso não se sinta preparada para a prova, uma dica é fazer algumas aulas extras para treinar mais e chegar ao percurso segura.
Mais importante do que tudo isso é confiar em você. Se está você está indo para a prova de direção é porque fez todas as aulas com esforço e dedicação e agora está preparada para passar pela avaliação. Mantenha a calma, pois o nervosismo pode fazer com que você se esqueça de fazer coisas básicas que aprendeu.

Pensando em todos, hoje teremos dicas para as ''GRAVIDINHAS'' de plantão!!!
‪#‎gravidastbmpodedirigir‬
‪#‎umavidapelaoutra‬
‪#‎segurançacimadetudo‬!!

Há quem ache que a grávida tem que ficar em casa, sem fazer esforço e evitando grandes tumultos. Claro que em gestações de risco esses cuidados são fundamentais, mas a gravidez não é sinônimo de invalidez. As futuras mamães podem trabalhar, se exercitar e também dirigir. Mas antes de pegar o carro e sair por aí, observe alguns cuidados ao volante: cinto de segurança, espaçamento da poltrona, velocidade máxima permitida. A não observação dessas dicas pode ser perigosa. Partos prematuros, lesões, hemorragias e até mesmo a perda do bebê podem ser consequência de uma direção nada prudente. Fique atenta!

"O Código de Trânsito Brasileiro não proíbe a grávida de dirigir, entretanto ela precisa entender que há riscos. Sobretudo no primeiro trimestre de gravidez, quando os enjôos e as tonturas são muito frequentes. Mas com a vida corrida, a responsabilidade de pegar os filhos na escola, dirigir pode ser uma necessidade", constata Flávio Emir Adura, presidente da Associação Brasileira de Medicina de Tráfego (Abramet).

Pequenas freadas podem causar ruptura do útero, hemorragia e até parto prematuro
Quem pode dirigir

Até 1997, o Código de Trânsito Brasileiro impedia as mulheres grávidas de dirigir a partir do quinto mês de gestação. É que além do bebê estar mais agitado na barriga, podendo desviar a atenção da mãe, os reflexos da mulher durante a gravidez se tornam mais lentos e os riscos de acidente aumentam. Isso ficou no passado.

O atual código não faz nenhuma restrição, mas especialistas alertam: "Teoricamente as grávidas que não apresentam nenhum problema durante a gestação podem dirigir até o nono mês de gestação. No entanto, após o sétimo mês, a prática começa a ficar complicada já que a barriga está muito grande, a posição do cinto atrapalha e as pernas incham", afirma o ginecologista Márcio Coslovsky. Por isso, é altamente recomendável que a partir deste período os cuidados sejam redobrados.

Já no nono mês é necessário reavaliar se a direção é absolutamente necessária. "O risco é altíssimo!", alerta Flávio Emir Adura. Mulheres com aumento do útero por gravidez de gêmeos, com o fundo uterino acima do esperado, pressão alta, pés inchados, tomando remédios para enjôo e com sangramentos ou rutura da bolsa d'água não devem dirigir. Os medicamentos contra enjôo causam sonolência e o inchaço nos pés dificulta a movimentação dos pedais.

Recomendações

Colisões, freadas bruscas, buracos, derrapagens. As ruas e estradas oferecem dezenas de perigos e com as grávidas, os riscos são ainda maiores. "Quando a barriga fica muito próxima ao volante, qualquer colisão ou freada mais brusca pode fazer com que a barriga encoste nele e haja descolamento de placenta", exemplifica Márcio. E Flávio acrescenta: "Pequenas freadas podem causar ruptura do útero, hemorragia e até parto prematuro". Por isso, alguns cuidados são de extrema importância. A começar por ele - o cinto de segurança.

PEDESTRES & MOTORISTAS

‪#‎pedestres‬

- Respeitar a sinalização .
- Observar e respeitar os sinais de trânsito.
- Andar sempre na calçada.
- Atravessar na faixa de segurança.
- Ficar em locais onde possa ver e ser visto.
- Não correr ao atravessar a rua.
- Ajudar os idosos, crianças e deficientes nas travessias.
- Utilizar a passarela.
- Aguardar o ônibus sair do ponto para atravessar a rua.
- Nunca atravessar atrás ou na frente de veículos parados.

‪#‎motoristas‬

-Não misturar álcool com direção.
- Dirigir com os documentos de habilitação e do veículo em dia.
- Respeitar a sinalização
- Respeitar o pedestre e a faixa de segurança.
- Não exceder a velocidade permitida para a via.
- Não praticar “pegas”.
- Transportar crianças com menos de 10 anos no banco traseiro.
- Não usar o celular ou fumar enquanto dirigir.
- É dever de todos que estiverem no veículo usar o cinto de segurança